segunda-feira, 22 de julho de 2013

DIY Daily Workout Cup Project

DIY Daily Workout Cup Project


DIY Daily Workout Cup Project por fabulous-tipsters usando vintage earrings

Achei essa ideia que encontrei no polyvore super legal!
No primeiro copinho, você escreve em cada palitinho, uma coisa que quer fazer, por exemplo:


-25 sobe e desce a perna (não sei se tem um nome pra isso! hahahaha)
-30 de prancha
-25 Flexões
-30 senta-levanta
-100 polichinelos
-30 agachamentos
- 30 "cadeirinhas"

E quando completar essa tarefa, coloca o palitinho no outro copo!

Agora é só fazer isso todo dia e pronto! Você estará mais 

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